13 Wünsche Ritual zu den Rauhnächten Die Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar werden auch als Rauhnächte bezeichnet. Diese Zeit gilt seit jeher als eine besonders magische und geheimnisvolle Zeit.Bei unseren Vorfahren galten die Rauhnächte als heilige Nächte und auch heute beschäftigen sich noch viele mit diesen besonderen 12 Nächten zum Jahreswechsel. Die Rauhnächte und die 13 Wünsche Eines der wohl beliebtesten Rauhnächte Rituale ist das mit den 13 Wünschen. Hierfür werden zu Beginn der Rauhnächte 13 Wünsche auf kleinen Zetteln notiert, die dann zusammengefaltet in eine Box oder einen Beutel gepackt werden. Ab dem 24. Dezember wird dann jeden Abend ein Zettel gezogen und ungeöffnet in einer Feuerschale verbrannt; mit dem Vertrauen, dass sich nun eine höhere Macht um die Erfüllung dieses Wunsches kümmern wird. Am Ende der Rauhnächte bleibt der 13. Wunsch übrig. Dies ist der Wunsch, für dessen Erfüllung du dem Brauch nach selbst verantwortlich bist. Was also ist dir wirklich wichtig? Was liegt dir persönlich am Herzen? Was macht dich glücklich? Was würde das kommende Jahr vollkommen machen? Notiere auf jeden der 13 Zettel einen deiner tiefsten Wünsche für das kommende Jahr. Falte dann die Zettel so, dass du das Geschriebene nicht mehr lesen kannst und verwahre sie in einem Gefäß oder Beutelchen auf. In der 1.Rauhnacht In der ersten Rauhnacht nimmst du dein Gefäß mit den Wünschen. Wähle mit geschlossenen Augen intuitiv einen Zettel aus. Lies ihn nicht, sondern übergib ihn dem Feuer oder oder vergrabe Ihn im Erdreich. . Lasse die Asche vom Winde davon tragen. Das geht in einer kleinen feuerfesten Schale in der Natur, auf dem Balkon oder zur Not auch am Fenster. Während das Papier in Rauch aufgeht, steigt Dein Wunsch in die geistigen Sphären auf, wo sich die himmlischen Kräfte bestmöglich um ihn kümmern werden. Wähle für dieses Ritual einen Zeitpunkt zwischen Sonnenunter- und Sonnenaufgang. Spüre selbst, wann der richtige Moment gekommen ist. Es heißt, dass der Wunsch, welchen du in der ersten Nacht verbrennst, sich im ersten Monat des neuen Jahres erfüllen wird. Die restlichen Rauhnachtswünsche In jeder weiteren Rauhnacht ziehst du einen weiteren Wunschzettel aus, welchen du dem Feuer übergibst oder vergräbst. Der Wunsch der zweiten Rauhnacht soll sich im zweiten Monat des neuen Jahres erfüllen, der dritte Wunsch im dritten Monat und immer so fort. Nach den zwölf Rauhnächten wird ein einziger Zettel übrig bleiben. Den kannst Du am 6. Januar feierlich entfalten und lesen. Das ist der Wunsch, so sagt es dieses Ritual, um den Du Dich im neuen Jahr selbst kümmern darfst. Ich bewahre diesen letzten Wunschzettel gut sichtbar an einem Ort, wo er mich immer wieder daran erinnert , worum es in diesem Jahr für mich geht, worum ich mich kümmern darf. Ich wünsche Euch eine Wunder-volle Zeit Eure Elke _______________________________________________ 1. Rauhnacht 25. Dezember Die 12 Nächte ab Weihnachten sind eine übersinnliche Zeit, die uns zur Reflektion und Manifestation einlädt. Während der Rauhnächte sind wir für Botschaften aus der geistigen Welt besonders empfänglich. Es handelt sich dabei um eine geheimnisumwitterte Schwellenzeit an deren Ende ein Neubeginn stehen kann. Man sagt diese magischen Nächte liegen außerhalb von Raum und Zeit. In dieser Zeit wurde möglichst nicht gearbeitet, sondern gefeiert, wahrgenommen & im Kreis der Familie genossen. Wir können diese Zeit nutzen,um nach Innen zu gehen. Um uns mit inneren Sehnsüchten & verborgenen Möglichkeiten zu beschäftigen, die wir im Alltag aus den Augen verlieren. Alles in dieser Zeit können wir als Zeichen verstehen. Was könnte hinter den Erfahrungen, die ich gerade mache stecken? Alltägliches Bewusstsein erweitern, um Dinge nicht so schnell in ihre üblichen Schubladen zu stecken. Jeder Besucher, - ob Mensch oder Tier - bekannte oder unbekannte Stimmungen, Bilder, Erinnerungen, Gedanken als symbolhaft verstehen und nicht zu schnell über sie urteilen. Lieber einfach aufschreiben & später nochmal auf sie zurück kommen. Zusätzlich zu den unten aufgeführten Anregungen, kannst Du jeden Tag eine Orakelkarte ziehen, mit der Frage, was der jeweilige Monat (in der 1. Nacht der Januar, in der 2. Nacht der Februar usw.) für Dich bereit hält. Für alle die mit der Akashalesung vertraut sind, ihr könnt eine Lesung machen mit der Frage: "Was darf ich heute Wissen und was kann ich tun, damit der Monat Januar des Neuen Jahres sich für mich zu meinem Besten entwickeln kann?" Die 1. Rauhnacht beginnt um 0.00 Uhr in der Nacht vom 24.12. auf den 25.12. In dieser Zeit könnt Ihr Euer 1. Wunschritual für Euch zelebrieren und den 1.Wunschzettel verbrennen oder vergraben. Thema: Altes abschließen --- Nimm dir ein wenig Zeit für Dich ( wenn du magst, mach dir ein paar Notizen zu folgenden Fragen, die kannst du später beim Wellen mit der Zwei-Punktmethode vielleicht gut gebrauchen, um deine Absichten zu formulieren) --- Blicke kurz zurück- was war in diesem Jahr besonders wichtig für dich? --- Gibt es Menschen die dir geholfen haben deinen Weg zu finden und zu gehen? --- Gibt es schädliche Gewohnheiten die du endgültig ablegen möchtest? (dazu gehören auch alte Gedankenmuster, wie die Gewohnheit sich zu sorgen oder zu ängstigen oder zu misstrauen) --- Gibt es Beziehungen die eher hinderlich als förderlich sind? hier noch einmal der link zur Anleitung zum Wellen http://lebensblume-es.de/quantenheilung-zwei-punktmethode Beispiele für Deine Absichten: Ich danke Dir...........( liebe...., lieber......)für alles was du für mich getan hast, was du mir geschenkt hast, was ich durch dich lernen und erfahren durfte.( Danke auch dir selbst) Ich bin bereit die Gewohnheit.........................( z.B. mir selbst, Gott, der Welt, meinem Liebsten, meinen Kindern ...... zu misstrauen) jetzt vollständig loszulassen. Ich bin bereit ................( mich zu lieben so wie ich bin, mich anzunehmen so wie ich bin mit all meinen Eigenheiten, Fähigkeiten und Möglichkeiten und auch mit all dem was ich nicht so gut finde im Moment) Ich bin bereit.................( meinen Liebsten, meine Kinder, meinen Nachbarn.........meine Gegenüber.....) so anzunehmen und zu lieben wie er ist mit allem was ich an ihm wahrnehme. Ich lasse alles Alte los, was mir nicht länger nützlich ist. Ich lasse alles los, was nicht länger förderlich ist für meinen weiteren Weg. Ich lasse alles los, was nicht in Licht und Liebe ist in mir , in meinem physischen EnergieKörper, in meinem emotionalen EnergieKörper, in meinem mentalen Energiekörper und in meinem spirituellen Energiekörper. Ich lasse das Alte los und öffne mich für das Neue. und so weiter........................... Von Herzen alles Liebe Elke ___________________________________________ 2. Rauhnacht / 26. Dezember 0.00 Uhr-24.00Uhr Still werden Wichtiger als äußeres Tun ist unsere innere Ausrichtung, deshalb ist das Thema für den heutigen Tag- Bereitschaft und Offenheit, sich einzulassen, Zeit zu nehmen um nach Innen zu gehen und in sich selbst hinein zu lauschen und der inneren Stille nachzuspüren. Hierzu ein paar Anregungen für hilfreiche Wellen mit der Zwei-Punktmethode. Bevor du beginnst, spüre zunächst hinein, wie Du Dich gerade fühlst. Fällt es Dir leicht still zu sein innerlich. Schätze ein auf einer Skala von 0-10 wie schwer es dir fällt. 0=0 Problemo http://lebensblume-es.de/quantenheilung-zwei-punktmethode Absichten: ---Ich lasse alle überflüssige Spannung los.Entspannung auf allen Ebenen.Jetzt! ---Beide Gehirnhälften verbinden und harmonisieren. ---Kopf Leer machen-Gedanken loslassen ---Ich erlaube der Stille jetzt in mir zu sein. ---Ich erlaube es mir jetzt und Stille in mir zu spüren. ---Ich lasse alles los was mich daran hindert jetzt in tiefer Stille zu sein ---Ich spüre und erlebe jetzt die Lücke, den Raum zwischen meinen Gedanken und den Frieden der mich dann erfüllt. ---Alles in mir und um mich herum ist jetzt von großer Stille erfüllt ---Ich fühle mich sicher und wohl im Raum meiner inneren Stille .... ---und was Euch noch dazu einfällt........... Frage in Deiner Akasha Chronik oder ziehe eine Engel- oder Orakelkarte mit der Frage: Was darf ich heute wissen und was kann ich tun, damit ich einen Wunder-vollen Februar im Neuen Jahr erleben werde? Nachdem Du Dich mit Hilfe der Wellen neu ausgerichtet hast, prüfe erneut Anhand der Skala, was sich bei Dir verändert hat! Eine lieben Gruß Elke Mehr Über die Rauhnächte Sonnenjahr minus Mondjahr ist Rauhnächte. Die Lösung des Rätsels liegt in dem Widerspruch zwischen dem lunaren und dem solaren Kalender. Während das Mondjahr aus zwölf synodischen Zyklen von durchschnittlich 29,5 Tagen besteht und damit auf insgesamt 354 Tage kommt, zählt der Sonnenkalender 365 Tage. Es bleiben also elf Tage und zwölf Nächte übrig. In dieser Niemands- oder Nicht-Zeit sind die bekannten Gesetzmäßigkeiten außer Kraft gesetzt. Die Grenzen zwischen den Dimensionen lockern sich. So sagen die alten Legenden und Mythen, dass sich die Tore zum geistigen Reich öffnen, zur Unter- und Oberwelt, und übersinnliche Erfahrungen erleichtern. ______________________________________ 3. Rauhnacht 27. Dezember Sich öffnen Wir können das was jenseits des Sichtbaren und Alltäglichen liegt nur dann sehen, wenn wir uns bereitwillig dafür öffnen. Heute geht es darum die Aufmerksamkeit ganz nach Innen zu richten. Weg von der Oberflächlichkeit deren Reize uns gewöhnlich ganz in ihren Bann ziehen. Weg von den bekannten Stimmungen, Bildern, Gedanken, Erwartungen die uns zu vorschnellen Urteilen und Bewertungen verführen. Wer oder was oder wie wäre ich, ohne meine Vergangenheit? Einfach nur jetzt und hier in diesem Augenblick. Und wie würde ich dann das, was sich mir zeigt, sehen und empfinden. Frei von all den alten Erfahrungen, Meinungen und Interpretationen. Ist die Welt wirklich so, wie ich glaube das sie ist ? Oder besteht nicht auch die Möglichkeit, dass sie in Wahrheit ganz anders sein könnte? Wie könnte es mir gelingen über meinen bisherigen Horizont hinaus zu schauen? Meinen Blick zu erweitern, mich für eine neue Schau , eine neue Sichtweise zu öffnen. Sei heute immer wieder nur in diesem Augenblick und versuche die Welt, die Menschen und Tiere und alles was dir heute begegnet mit neuen Augen zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu entdecken! Und achte immer auf das was Neu ist, sich verändert, anders ist als vielleicht erwartet......... Absichten: ---Ich öffne mich heute ganz für den gegenwärtigen Augenblick. ---Ich bin ganz im Hier und Jetzt! ---Ich lasse alle Erwartungen los und bin bereit Neues und unerwartetes zu entdecken. ( an mir, an meinem gegenüber, an dieser Situation, an diesem Problem, .....) Frage dich immer wieder: Was passiert gerade? Was kann ich genau in diesem Moment wahrnehmen? ---Ich erkenne jetzt, dass alles Gut(göttlich) ist. ---Alles geschieht jetzt und immer zu meinem Besten. ---Bitte Hilf mir zu erkennen, was wirklich gut ist für mich! ---Ich nehme wahr ( und ich erkenne es als Wahrheit an) dass ich in Ordnung bin ,so wie ich bin, .... dass ich liebenswert bin, so wie ich bin ... das ich geliebt werde ...das ich gut (göttlich) bin.. ... das mein Gegenüber genau so wie ich liebenswert ist, gut (göttlich) ist, Liebe gibt und wünscht so wie ich... Ich wünsche Euch einen Wunder-Vollen Tag mit vielen Neuigkeiten......Elke Über die Rauhnächte Dem Mythos zufolge sind während der Rauhnächte die Schleusen zu anderen Dimensionen durchlässiger und das wirkt sich nicht nur in düsteren Formen aus, sondern eröffnet ebenso die große Chance, seine Zukunft für das kommende Jahr zu schauen und zu planen. Daher bezeichnet man die Rauhnächte auch als Lostage. Das alt- und mittelhoch-deutsche Wort „Los“ steht für Fügung, Bestimmung, Schickung und Schicksal. ___________________________________ 4. Rauhnacht 28.12 Deiner inneren Weisheit vertrauen Die Rauhnächte sind eine Zeit tiefgreifender innerer Verwandlung. Die "Neugeburt" die wir dabei erfahren können, macht uns zwar nicht immun gegen die zahlreichen Prüfungen des Lebens, doch sie kann die Kräfte in uns nähren, die uns stärken und uns befähigen unser Schicksal zu meistern. In der Stille der Rauhnächte können wir an die Quelle unserer Seelenkraft zurückkehren. Das, was passiert können wir nicht immer ändern - sehr wohl aber die Art und Weise, wie wir damit umgehen. Der Weg der in die Freiheit führt, besteht darin, seiner inneren Weisheit zu folgen. Und dafür brauchen wir keinen äußeren Führer. Es kommt bei allem viel mehr darauf an , dass wir uns selbst vertrauen. Keine andere Zeit eignet sich besser, der Weisheit des eigenen Herzens zu folgen, als die "Zeit zwischen den Jahren". http://lebensblume-es.de/quantenheilung-zwei-punktmethode Absichten: ---Ich gebe meiner inneren Stimme Raum, um sich zu äußern und folge ihr dann auch. ---Ich höre auf mein Herz und auf die Stimme der Liebe, des Lichtes und der Klarheit. ---Ich lerne täglich besser nur dann ja zu sagen, wenn ich es auch meine. ---Ich entwickle ein gutes Gespür für das , was mir gut tut und verwirkliche es auch. ---Ich vertraue darauf, das meine innere Stimme mich gut an meine Ziele führt. ---Ich gehe in mich und lausche auf die Stimme meines Herzens, denn sie weist mir immer und überall den rechten Weg. Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag Elke Über die Rauhnächte Die Rauhnächte stellen eine Umbruchzeit oder Zeitenwende im Kleinen dar. Ein Zyklus geht zu Ende und ein neuer Zyklus beginnt. Im Außen und im Innern ringen Licht und Finsternis miteinander. Das Alte geht im Schnee von gestern unter und das Neue wagt seine ersten zaghaften und noch unsicheren Schritte, um als hell leuchtende Sonne am Zenit des Firmaments zu erstrahlen. Lassen wir diese Hoch-Zeit des Seelensommers nicht fruchtlos vorüber streichen. Verbinden wir uns statt dessen mit unserer inneren Stärke und unserem inneren Kompass, um von hier aus unsere Visionen zu nähren und mit Kraft zu füllen. __________________________________ 5. Rauhnacht 29.12. Den Körper heiligen Körper und Seele bilden eine Einheit. Wer den einen Pol vernachlässigt, vernachlässigt zugleich den anderen. In den Rauhnächten haben Heilkräuter und naturheilkundlich Anwendungen eine sehr starke Wirkung. Habt ihr eine körperliche Schwachstelle, dann nehmt Euch heute die Zeit sie ganz besonders zu Pflegen. Sucht im Internet nach einem passenden Kraut oder homöopathischen Mittel. Kocht Euch einen leckeren Tee, gönnt Euch ein duftendes Heilkräuterbad, massiert oder salbt euren Körper, redet mit ihm, schenkt ihm eure Aufmerksamkeit und Eure Liebe. Mach einen Spaziergang in der frischen Luft oder geh in die Sauna. Nimm dir heute die Zeit deinem Körper etwas gutes zu tun. Die Zeit zwischen den Jahren ist eine gute Zeit um Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln und das schließt eine mitfühlende, freundliche Haltung dem eigenen Körper gegenüber ein. Dieser Einsatz lohnt sich auch im Hinblick auf unser spirituelles Wachstum, denn wenn wir achtsam handeln, kann unser Körper für uns zu einem Medium werden, das uns den Eintritt in die geistige Welt ermöglicht. http://lebensblume-es.de/quantenheilung-zwei-punktmethode Absichten: Die Zehn Anweisungen der MIR-Methode eigenen sich besonders gut für den heutigen Tag: ---Mein Säuregrad ist optimiert ---Jegliche toxische Belastung ist entgiftet ---Mein Vater ist entkoppelt. Meine Mutter ist entkoppelt. ---Meine Meridiane sind gereinigt. ---Alle Defizite sind aufgefüllt ---Mein Hormonsystem ist im Gleichgewicht ---Alle Grundbedürfnisse sind erfüllt ---Meine Chakren sind Optimiert ---Meine Aura ist optimiert ---Meine Lebensaufgabe ist klar und deutlich PS: Und wenn ihr Euren Körper etwas Gutes tun wollt, dann gebt ihm diese Anweisungen nicht nur heute............ ---Mein ganzer Körper ist von Licht und Liebe erfüllt. ---Alles was nicht in Licht und Liebe ist wird jetzt transformiert. ---Ich liebe meinen Körper. ---In Jedem Alter bin ich gesund, und jung und schön und voller Lebenskraft. Einen wunderbaren Wohlfühltag von Elke Über die Rauhnächte Das Pendel der Zeit unterbricht in den Rauhnächten seine sonst zuverlässige Tätigkeit. Es steht für eine Weile still. Die längste Nacht im Jahr, die Wintersonnenwende, ist gewesen, doch in den Rauhnächten werden die Nächte noch nicht kürzer. Diese Zeit wird auch Menstruationszeit der Erde genannt: einerseits voller wilder Energie, alles durcheinanderrüttelnd, ungeduldig, herausfordernd und ausgleichende Gerechtigkeit verlangend und andererseits wunderbar geeignet, um sich eine Auszeit zu nehmen und Ruhe einkehren zu lassen, nach innen zu schauen, auf Träume zu achten und der inneren Stimme zuzuhören, ihr zu folgen. ___________________________________ 6.Rauhnacht 30.12. beginnt heute Nacht um 0.00 Uhr Die Gefühle umarmen Die Herausforderung der wir uns heute stellen sollten besteht darin unsere Gefühle zu "umarmen". Alle!!!!! Gefühle kommen und gehen. Sie sind ein wichtiger Teil von uns und Ausdruck unserer Lebendigkeit. Und doch haben wir oft Probleme damit, alle unsere Gefühle anzunehmen und auszudrücken. Meist fällt es uns leicht, angenehme Gefühle wie Freude, Zuversicht und Liebe zu akzeptieren. Doch bei unangenehmen Gefühlen wie Trauer, Wut und Angst ist das schon wesentlich schwieriger. Der Umgang mit Emotionen wird stark von der jeweiligen Kultur geprägt, die wir durch unsere Erziehung übernommen haben. Welche Gefühle wurden positiv bewertet und sind uns damit erlaubt und welche wurden negativ bewertet und werden von daher verdrängt und unterdrückt. Ohne diese Bewertung in positiv / negativ sind unsere Gefühle einfach nur Gefühle, durch die unser Herz mit uns spricht und uns zeigt was wir empfinden. Achtet heute gut auf alle Eure Gefühle und erlaubt ihnen, sich zu zeigen, so wie sie sind. Schaut genau hin was Euch bewegt und was euer Herz Euch durch sie mitzuteilen versucht. Heute ist ein wunderbarer Tag für die Arbeit mit der Emotionsskala aus Level 1 Quantenheilung. Mit Ihrer Hilfe könnt ihr herausfinden welche Emotionen Euch zu bestimmten Personen, Ereignissen oder Themen jetzt im Moment bewegen und mit Hilfe der Welle könnt ihr Euren Emotionalen Zustand hin zu mehr Licht und Liebe transformieren wenn ihr das möchtet. Wie geht das noch mal ? Nehmt Euch die Emotionsskala vor.(siehe am Ende unten) Denkt an Euer Thema oder an eine bestimmte Person oder Beziehung zu der ihr etwas erfahren wollt. Spürt jetzt hinein......Wie sehr belastet oder gestresst fühlt Ihr Euch bei dem Gedanken an Euer Thema jetzt auf einer Skala von 1-100 %. Diesen Wert bitte notieren oder merken. Dann geht es weiter: Fragt: Welche Emotion bewegt mich im Moment zu diesem Thema, dieser Beziehung oder dieser Person? Mit Hilfe des Armlängentests, eines Pendels oder eines Tensors oder wie ihr sonst testet, fragt ihr nun beginnend bei der Emotion Nr. 22 alle Zahlen rückwärts bis eine Reaktion erfolgt. Wenn dann z.B. bei der Nr. 18 Rachlust eine Reaktion erfolgt , dann spürt doch mal genauer hin, ist es euch auch bewusst, das diese Emotion in Euch lebt in Bezug auf euer Thema. Nehmt euch dazu heute ruhig mal etwas mehr Zeit. Lasst zu das Euch diese Emotion bewusst wird, erlaubt euch sie jetzt zu spüren. ( ansonsten wird sie meist verdrängt ins Unterbewusstsein) Nehmt sie sozusagen mal mit offenen Armen an. Nehmt sie in Euer Herz und schenkt ihr Eure Liebe und Anerkennung. Sie ist ein Teil von Euch und es wird Zeit, dass zu erkennen, denn erst dann könnt ihr sie überhaupt loslassen oder euch bewusst für eine Veränderung entscheiden. Danach fragt Euch, ob ihr bereit seid diese Emotion jetzt loszulassen und wenn ja dann macht Euch eine Welle mit der Absicht: Diese Emotion Nr ... jetzt loslassen und optimieren! Dann beginnt ihr wieder wie oben beschrieben die Nummern abzufragen welche Emotion euch jetzt ( nach der Transformation von Nr.... ) zu dem Thema bewegt. Beginnt dabei mit der Nummer die zuletzt getestet hat also in unserem Beispiel die 18, um zu sehen ob das loslassen und transformieren erfolgreich war. So könnt ihr weiter wellen bis ihr eine positive Emotion zu eurem Thema erreicht habt. Die könnt ihr dann mit einer Welle verankern. Mit der Absicht : Diese Emotion (z.b. Nr. 4 Positive Erwartung / Glaube) jetzt zu diesem Thema verankern! So könnt ihr je nach Lust und Laune und zwar nicht nur heute, Eure emotionalen Ladungen prüfen und zum Positiven verändern! Wenn Ihr Eure inneren "Einstellungen" verändert, dann wird es sich auch im Außen verändern! Ich wünsche Euch für Heute die notwendige Ausdauer und Motivation für diese "Arbeit" . Es lohnt sich....... Herzlichst Elke Über Rauhnächte Rauhnächte sind darüber hinaus Orakelnächte. Runen, vielleicht aus einem Kessel gezogen, geben Hinweise über die Potentiale der kommenden Monate. Die Verbindung zum Lebensfluss ist besonders gut, die Schleier zur Anderswelt sind dünn. Engel und sonstige helfende Wesen sind leicht erreichbar und offen für klar gesprochene Wünsche. Natürlich hilft es, wenn die Wünschende bereit ist, Schritte zur Erfüllung beizutragen. Doch den nicht beeinflussbaren Rest übernehmen diese Wesen auf freundliche Bitte hin sehr gerne. So zieht heitere Gelassenheit in uns ein. Wir haben alles getan und können loslassen. Alles wird sich entwickeln, auch wenn das Ergebnis anders aussieht, als wir es uns vorstellen konnten. Der Kern unseres Wunsches wird darin enthalten sein. Emotionsskala nach Esther und Jerry Higgs 1. Freude / Wissen / Macht / Freiheit / Liebe / Wertschätzung 2. Leidenschaft 3. Begeisterung / Hingabe / Glücklichsein 4. Positiv Erwartung / Glaube 5. Optimismus 6. Hoffnung 7. Zufriedenheit 8. Langeweile 9. Pessimismus 10. Frustration / Irritation / Ungeduld 11. Kontra-Sein 12. Enttäuschung 13. Zweifel 14. Sorge 15. Vorwürfe / Schuldzuweisungen gegen andere 16. Entmutigung 17. Ärger 18. Rachlust 19. Hass / rasender Zorn 20. Neid / Eifersucht 21. Unsicherheit / Schuldgefühle / Minderwertigkeitsgefühle 22. Furcht / Trauer / Depression / Verzweiflung / Ohnmacht _____________________________________ 7. Rauhnacht 31.12. beginnt in der Nacht um 0.00 Uhr Der Ziellose erleidet sein Schicksal. Der Zielbewusste gestaltet es. ( Immanuel Kant) _______________________________________ Nur wenn wir Ziele verfolgen, die wirklich aus der tiefe unseres Herzens kommen, können wir glücklich werden. Wir sollten endlich aufhören uns danach zu richten ( was auch soviel heißt wie schuldig sprechen - z.B weil wir glauben nicht zu genügen,oder nicht zu sein wie man uns haben will ) was andere von uns erwarten oder uns aufdrängen oder uns mitziehen zu lassen, wohin wir gar nicht wirklich wollen. Leider hat man uns so erzogen- andere in den Vordergrund zu stellen, uns nach ihnen zu richten, unser Selbst zurückzunehmen. Aber letztendlich müssen wir anfangen zu erkennen, das es das ist, was uns am meisten Leiden lässt. Und zwar alle- auch die, die Erwartungen an andere richten, die am Ende nicht erfüllt werden, so wie sie es gerne hätten. Was ist Dein Ziel- Wohin ruft dich dein Herz- Was macht dir Freude- Was möchtest du wirklich?- und was tust du nur weil ,man es dir einredet, dich überredet, dich unter Druck setzt, dir böse ist, dir die Liebe entzieht, dich ausschließt, dich schief anschaut, dir zu verstehen gibt, dass das unpassend oder schlecht ist, das man so was nicht macht, nicht machen kann, das amn andere damit verletzt oder verunsichert oder traurig macht und,und,und....... Darum geht es heute, das für dich herauszufinden. Warum mache ich es so und nicht anders. Weil es mir gut tut mir Freude macht, mich beschwingt- kurz mir ein gutes Lebens- Gefühl gibt - oder weil ich denke das ich muss. Und wer wenn nicht ich soll dafür sorgen das ich mich gut fühle? Was brauche ich, um mich gut zu fühlen? Was sind überhaupt gute Gefühle und gibt es wirklich schlechte? Sind sie nicht alle nur dafür da uns spüren zu lassen, was wir da gerade wieder tun und ob es gut oder vielleicht weniger gut ist für uns. Letztendlich sind unsere Gefühle doch so etwas wie ein Barometer, an dem wir ablesen können, ob wir auf dem Weg unseres Herzens sind oder aber auch nicht. Was sind also Deine Herzziele? Du erkennst sie daran wie sie sich anfühlen wenn du an sie denkst und ob deine Herz bei dem Gedanken sie könnten in Erfüllung gehen vor Freude anfängt zu hüpfen oder ob es eher sich zusammenzieht! Viel Spaß bei der heutigen Entdeckungsreise..........die auf keine Fall auf den heutigen Tag beschränkt bleiben sollte. Eine gute Reise ins Neue Jahr wünsche ich Euch und das es uns gelingt alles Negative zum Positiven zu drehen und mit neuen Augen zu betrachten und mit Mut und Kraft und Herz zu ändern, was uns nicht länger gut tut. Alles Liebe Elke Absichten: Meine Herzensziele werden jetzt klar und deutlich. Ich höre jetzt den Ruf meines Herzens und folge ihm auch. Alles was es braucht um meine Herzenziele zu verwirklichen kommt mir jetzt zu. Ich lasse mein Herz vor Freude hüpfen. Ich entscheide jetzt aus meinem Herzen heraus. Ich habe den Mut und die Kraft alles loszulassen,was mein Herz belastet. Ich höre auf mich selbst nach anderen zu richten. Ich entscheide selbst was gut und richtig und wichtig für mich ist. Ich erlaube es mir alles und zu jeder Zeit neu zu entscheiden. Liebes Herz ich will jetzt besser Auf Dich hören.... höre nur auf dich Auf das es ein Wunder-volles Neues Jahr Alles Liebe für Euch Elke Lasst uns gemeinsam unsere Liebe und unser Licht in die Welt strahlen ________________________________ 8. Rauhnacht 1.1. 0.00 Uhr - 24.00 Uhr Eine neue Reise mit unendlichen Möglichkeiten beginnt. Alles was ihr Euch für das Neue Jahr wünscht ist im großen Feld der Möglichkeiten bereits vorhanden. Ihr müsst es nur für Euch wählen und darauf vertrauen, das alles, was ihr Euch von Herzen wünscht, jetzt zu Euch strömt. Und wie bei jeder Reise ist der erste Schritt dabei der entscheidende. Trotz aller äußeren Einflüsse, die wir weder verhindern noch bestimmen können, hängt unser Glück zum großen Teil von uns selbst ab - davon, wie wir handeln und was für Entscheidungen wir treffen und natürlich auch von unserer inneren Einstellung zu den Geschehnissen und unserer Bewertung dessen was uns widerfährt. Am gestrigen Tag ging es darum Eure Herzensziele zu entdecken. Der Heutige Tag fordert uns auf, nun entsprechende dieser Ziele ganz konkrete Entscheidungen zu treffen,wie wir sie erreichen können. Eine solche Entscheidung könnte beispielsweise sein: Ich werde mir ab heute jeden Tag mindestens eine 1/2 Stunde Zeit nur für mich nehmen, um mich zu entspannen, mir Wellen zu geben um meine positiven Entwicklungen zu fördern und zu unterstützen. Ich werde ab heute besser darauf achten was mein Herz hüpfen lässt und mir Freude bereitet und das mindestens einmal jeden Tag ganz bewusst erleben und genießen. usw: bitte verfasst selbst ein paar Absichten für Euer Neues Jahr ............unendliche Möglichkeiten warten auf Euch................ Heute ist ein guter Tag sie in die Welt zu bringen. Ich wünsche Euch aus den tiefsten Tiefen meines Herzens ein Wunder-Volles Neues Jahr und ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit Elke PS: Ich werde ab heute jeden Tag besser auf mein Herz hören und seine Worte in die Welt bringen, auf das sie liebevoller, friedlicher und herzlicher werden möge. _________________________________________ 9. Rauhnacht 2.1. Das Thema für den heutigen Tag ist die Macht des Verzeihens. Damit wir mit der Vergangenheit abschließen können, ist es notwendig endlich einen Schlussstrich unter alte Verletzungen und Kränkungen zu ziehen. Wir sollten uns bemühen, alte Wunden heilen zu lasse, denn sonst schleppen wir weiterhin belastende Gefühle wie einen Sack voll schwerer Steine mit uns herum. Manchmal ist Versöhnung nicht möglich- sei es weil der Mensch, der uns geschadet hat, bereits tot ist, oder sei es weil der andere nicht dazu bereit ist einzulenken. Doch während zum versöhnen immer zwei gehören, ist verzeihen etwas, was wir alleine tun können. Verzeihen fordert von uns Größe und Gelassenheit. Verzeihen fordert vor allem aber Verständnis. Um verzeihen zu können, sollten wir daher nicht nur unser Herz öffnen, sondern auch unseren Blickwinkel erweitern: Was mag es für Gründe gegeben haben, warum der andere uns so verletzt hat? Selbst hinter scheinbar "bösen Absichten" steckt immer eine Not. Es gibt viele Gründe warum sich Menschen rücksichtslos verhalten: beispielsweise Unsicherheit, Unwissenheit, Scham ,Gier ganz häufig Angst. Viele geben einfach unbewusst weiter, was sie selbst erlebt haben. U m dieses Rad des Schicksals zu verlassen ist das verzeihen dessen was wir erlebt haben ein gewaltiger Schritt auf dem geistigen Weg des Neuen Bewussten-Seins. Durch unser Verzeihen schaffen wir den Frieden in unserem Herzen den wir uns so sehr wünschen. Verzeihen ist eines der größten Geschenke, die wir uns selbst machen können. ( und damit natürlich auch der Welt um uns herum, in dem wir sie davor verschonen, unseren Scheiß auch wieder nur weiterzugeben) Wir haben es in der Hand---oder besser gesagt in Zwei Händen, die wir mit unserer Absicht dazu nutzen unsere Realität neu zu gestalten. http://lebensblume-es.de/quantenheilung-zwei-punktmethode Nehmt Euch heute die Zeit und Ruhe, erstellt eine Liste und schreibt auf die linke Seite eines Blattes die Namen der Menschen die Euch gekränkt haben. Rechts gegeüber notiert ihr in Stichpunkten was die Verletzung in Euch ausgelöst hat. Z.B: Mein Vater hat sich nicht für mich interessiert hat mir nie gesagt das er mich liebt hat mich geschlagen Meine Mutter hat gesagt, das ich keine gute Tochter bin Mein Chef hat mich vor allen anderen bloßgestellt lässt seine schlechte Laune an mir ab Meine Frau / meckert immer nur an mir rum Mein Mann hetzt die Kinder gegen mich auf Hört mir nicht zu und so weiter......... Wenn du fertig bist, lege die Liste einen Moment bei Seite. Entspanne die und gehe mit Hilfe der Wellen in Dein Herz und spüre dort die Liebe, die Wärme und die Freude die du dir so sehr wünscht, und die dort immer auf dich wartet wenn du bereit bist sie zu spüren. Dann nehme die Liste und lasse nach und nach jede Person auf dieser List vor deinem inneren Auge erscheinen. Ganz gleich wie dein Verhältnis im Moment zu Ihr ist oder einmal war, Verbeuge dich einmal kurz vor ihr, schenke ihr ein Lächeln und sprich dann innerlich aus, was dir auf dem Herzen liegt. Beende jedes mal mit dem Satz: "Ich verstehe, dass du damals nicht anders handeln konntest, und ich verzeihe dir. Mögest du glücklich sein." Verabschiede dich dann innerlich von dieser Person und gehe anschließend zur nächsten weiter bis zum Ende deiner Liste. Versuche während der ganzen Zeit deine Aufmerksamkeit im Herzbereich zu halten. Stell dir vor wie du beim einatmen Liebe aufnimmst und wie sie beim ausatmen aus deinem Herzen strömt. Deine Liste übergebe am Ende dem Feuer. Wenn das Papier verbrannt ist lege deine Hände aufs Herz, verbeuge dich kurz und würdige dich selbst dafür, das du so offen warst diese Ritual des Verzeihens durchzuführen. Selbstverständlich kannst du es jederzeit wiederholen. PS: Vergiss auch dich selbst nicht beim Erstellen dieser Liste. SCHREIBE AUCH AUF WAS DU AN DIR SELBST BLÖD UND UNVERZEIHLICH FINDEST UND VERGIB DIR VOR ALLEM SELBST In diesem Sinne einen erfolgreichen Tag! Lass die Liebe Deines Herzens strahlen! Alles Liebe __________________________________________________________ 10. Rauhnacht 3.1. Um Einblick in das Jenseits zu bekommen, müssen wir uns ganz auf das Diesseits konzentrieren. Während der Zeit zwischen den Jahren sind unsere Sinne besonders geschärft. Dennoch sollten wir uns darum bemühen, unsere Achtsamkeit weiter zu stärken Solange wir uns von unseren, oft unbewussten, alltäglichen und häufig negativen Denkmustern bestimmen lassen, bleibt unser Geist an der Oberfläche haften. Achtsamkeit liefert den Schlüssel, durch den wir unsere Wahrnehmung erweitern und das Geheimnis der Rauhnächte ergründen können. Achtsam zu sein heißt, offen und wach zu sein für das Hier und Jetzt. Es bedeutet, das wir uns vollkommen für den gegenwärtigen Augenblick öffnen, ohne ständig zu urteilen oder zu bewerten, was wir wahrnehmen. Still sein, fühlen, spüren, beobachten..... Einfach dem Verstand der ständig alles kommentiert und interpretiert und hinterfragt und in Frage stellt zur Ruhe bringen und ihm zur Not einfach mal Redeverbot erteilen. Sagt doch diesem inneren Kommentator einfach mal: Halt die Klappe! Statt über Altes zu grübeln oder Pläne für später zu erstellen, richte Deine Aufmerksamkeit ganz auf den Moment und spüre wie es sich anfühlt. Übung Dauerwelle Ich könnte auch sagen, macht Euch doch mal eine "Dauerwelle" Mach den Kopf leer und versucht einmal nur zu spüren. Setze Dich in einen Sessel oder auf einen Stuhl, halte Deine Hände vor Deinem Körper , 30-40 cm auseinander, die Handflächen zeigen zueinander. Stelle (wie bei der Welle) die Verbindung her zwischen deinen Händen. Spüre dann in Deinen Körper hinein, wie fühlt er sich an? Bitte ihn darum, Dir jetzt alle die Stellen zu zeigen, wo noch Blockaden sitzen und beobachte genau was sich Dir zeigt. Spürst Du irgendwo Druck oder Schmerz oder Unwohlsein? Tauchen Ideen oder Gedanken auf, die dich noch negativ bewegen? Wenn Du eine Stelle oder ein Thema entdeckt hast, entscheide Dich, erlaube Dir, dass es sich jetzt zum Besseren hin verändern darf. Sei Dir dieser Absicht bewusst. Konzentriere Dich dann auf Deine beiden Hände, erspüre den Raum zwischen DeinenHänden mit dem Bewusstsein, dass Du jetzt alles loslässt, was sich nicht gut anfühlt oder was Dir nicht gut tut . Erlaube, dass die Veränderung jetzt einfach geschehen darf, ganz ohne Dein Zutun. Alles was es dafür braucht kommt Dir jetzt einfach zu. Deine einzige Aufgabe ist es, mit Deiner Aufmerksamkeit ganz in Deinen beiden Händen zu sein und in den Raum dazwischen hineinzuspüren. Beobachte was passiert, was sich verändert in Deinem Körper und in Deinem emotionalen Feld. Begib Dich dabei innerlich in die Erwartung, dass jetzt eine Höhere Kraft in Dir wirkt und konzentriere Dich ganz auf das Erspüren der Veränderungen die jetzt stattfinden. Wo und wie Kannst Du sie spüren? Suche förmlich danach! Es ist wichtig dabei ins fühlen zu gehen und nicht zu denken . Das gelingt um so besser, je mehr Du Dich auf Deine beiden Hände gleichzeitig fokkusierst. Während Du diese Dauerwelle weiter hälst, kannst Du zur nächsten Stelle oder zu einem anderen Thema wechseln. Spüre wieder hinein. Was zeigt sich dir noch? Wo fühlst Du noch Unwohlsein, Druck oder Schmerz? Welche Gefühle zeigen sich? Folge dann einfach diesen Gefühlen und Eingebungen. Macht die Übung zu dem nächsten Thema so wie oben beschrieben. Je länger du so arbeitest, um so mehr spürst Du, wie es langsam immer angenehmer wird in Deinem Körper und Deine Stimmung sich bessert. Macht die Übung mit der Dauerwelle Weiter,es so lange Du magst. Oder bis das Gefühl auftaucht, jetzt ist es gut. Diese Übung ist eine wunderbare Möglichkeit Achtsam zu werden mit sich selbst und seinem Körper und seiner inneren Stimme . Sie ist nicht nur für den heutigen Tag geeignet!!!!! Ich wünsche Euch einen besinnlichen T ag Alles Liebe Elke _____________________________________________________ 11. Rauhnacht 4.1. Wer da hat, dem wird gegeben, dass er Fülle habe. Wer aber nicht hat, dem wird auch das genommen, was er hat. (Matthäus Evangelium) Wer Dankbarkeit hat, dem wird mehr gegeben, so dass er oder sie mehr als genug hat. Wer aber keine Dankbarkeit hat, dem wird auch das genommen was er hat. (The Magic von Rhonda Byrne) Mohammed sagte: Dankbarkeit für die Fülle und Gaben die man bekommt, ist die beste Versicherung, dass der Überfluss anhält. Buddha sagte: Es besteht kein Anlass für etwas anderes, als Dankbarkeit und Freude. Laotse sagte: Wenn du dich über den Zustand der Dinge freust,wird dir die ganze Welt gehören. Krishna sagte: Ich nehme alles ,was man mir bietet, mit Freuden an. König David sagte: Ich danke der ganzen Welt für alle Dinge zwischen Himmel und Erde. Jesus sagte: Danke!.... bevor er seine Wunder vollbrachte! Darum: Wenn du am Morgen aufstehst, dann sage Dank für das Morgenlicht, für dein Leben und deine Kraft. Sage Dank für Deine Nahrung und für die Freude am Leben. Und wenn du keinen Grund zur Dankbarkeit siehst, dann liegt der Fehler bei Dir. (sagt: Tecumseh Shawnee-Indianerhäuptling) Dankbarkeit ist ein Gefühl. Deshalb geht es beim Üben von Dankbarkeit darum, dass wir die Dankbarkeit so oft und so intensiv wie möglich empfinden. Sie ist die Kraft, das Gefühl,das die Magie in unserem Leben beschleunigt. Je echter das Gefühl, je aufrichtiger ist deine Dankbarkeit und desto schneller wird sich dein Leben verändern. Nehmt Euch also heute - und nicht nur heute die Zeit im Laufe des Tages für all das zu danken, was ihr bereits habt. Alles und sei es auch noch so klein oder selbstverständlich. Die Luft zu atmen, ein warmes Heim, die Begegnung mit einem netten Menschen, die schöne Musik im Radio, euer tägliches Brot, euer kuscheliges Bett, die Schuhe an euren Füßen, ihr habt etwas zum anziehen, mehr als genug, ihr habt etwas zu lesen, Menschen die Euch anrufen oder Whats up schicken. Fremde schenken euch ein Lächeln oder nette Worte, sorgen dafür, dass die Regale im Supermarkt voll sind, die Sonne scheint für Euch, manchmal regnet es auch, schließlich leben wir ja nicht in der Wüste, und ihr freut euch über das Wasser im Hahn und unter Dusche, und die vielen schönen Pflanzen.............. Und diese Liste wäre jetzt stundenlang fortzusetzen- wenn man erst einmal anfängt, dann gibt es soooooo vieeeeeele Dinge für die wir dankbar sein können und sollten. Das ist der Trick, wie wir das Gute in unserem Leben vermehren können. Also hört endlich auf zu jammern und zu klagen, über das ,was nicht (noch nicht ) perfekt zu sein scheint. Das macht nur unzufrieden und schlechte Laune. Und wie ihr jetzt wisst, sorgt es auch noch dafür, dass das Gute immer weniger wird. Ich bin dankbar, das ihr Euch die Zeit genommen habt, mir bis hierher zu folgen und bin gespannt, wie wir jetzt den Haufen schöner Dinge gemeinsam voll machen. Lieben Gruß Elke PS: Macht Euch ein paar kleine Zettel, schreibt groß das Wort "Danke" darauf und verteilt sie in Eurem Heim und auf der Arbeit, so dass sie Euch in nächster Zeit immer wieder an diese Weisheit erinnern. ______________________________________________ 12. Rauhnacht 5.1. Die Zwölfte und letzte Raunacht endet um Mitternacht in der Nacht auf den 6. Januar, dem Tag der Heiligen Drei Könige.Sie schließt die Schwellenzeit ab. Der Übergang vom alten ins Neue Jahr ist nun endgültig vollzogen. Verabschiedet Euch noch einmal von allem, was Euch in der Vergangenheit belastet hat- was gewesen ist, ist vorbei. Loslassen. Lass es einfach hinter Dir zurück. Jetzt ist es Zeit nach vorne zu schauen. Heute wäre auch ein wunderbarer Tag, um die Wohnung zu räuchern, um den Geistern der Vergangenheit die Möglichkeit zu geben, sich zu verabschieden. Unsere Reise ins Licht, zu der uns die Rauhnächte eingeladen haben, sollte vor allem eine Reise sein, die uns nach Innen zum eigenen Licht führt. Damit Angst, Hass, Sorgen, Neid und Unwissenheit, die Geist und Seele verdunkeln, weichen können,müssen wir uns immer wieder bewusst mit den lichten Kräften verbinden. (Das habt ihr ja alle mit der 2-Punkt Methode gelernt.) Um Mitgefühl, Vertrauen und Lebensfreude zu entwickeln, müssen wir gar nicht viel tun. Im Gegenteil - wir sollten sogar weniger tun, öfter zur Ruhe kommen und die Stille suchen. Geben wir der Stille deshalb auch nach Abschluss der Rauhnächte immer wieder die Chance, unser Leben zu bereichern, auf das Licht werde wo noch Dunkelheit herrscht. Wellen mit der Absicht: Ich bin das Licht dieser Welt. Ich wähle ab sofort zu wissen,dass ich ein göttliches Wesen bin Ich wähle ab sofort zu wissen,dass ich der Schöpfer meines Lebens bin. Ich wähle ab sofort zu wissen, dass ich reines Bewusstsein bin. Ich wähle ab sofort zu wissen, dass ich es verdient habe geliebt zu werden. Ich wähle ab sofort liebevoll und wohlwollend mit mir umzugehen. Ich wähle ab sofort mehr Liebe zu fühlen und zu geben. Ich bin das Licht dieser Welt. https://www.lebensblume-es.de/die-quantenheilung-zwei-punkt-methode Lichtvolle Grüße und vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit. Ich hoffe ich konnte Euch Inspirieren und auf den ein oder anderen Gedanken bringen. Es war mir eine große Freude! Alles Liebe Elke Wer mehr erfahren möchte kann sich weiter unten auf der Seite zum Newsletter anmelden!

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Botschaft vom 7.1.2024

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